今月のハウススパイス大使のテーマは「ワインと楽しむ簡単おつまみレシピ」。

さばの水煮缶を使って簡単にできるディップをご紹介します。

ディルは魚や乳製品と相性がとても良いので、

加えると味わいが深くなりますよ。

ディップは大根にのせて食べると低カロリーでたっぷり食べられます。

大根の葉っぱも捨てずに使ってしまいましょう!

 

 

ディル香るさばと大根葉のディップ

《材料・分量(作りやすい分量)》

さば水煮缶                                             1缶

葉つき大根(あればカラフルなもの)   1/2本分

塩                                                     小さじ1    

サワークリーム                                       90g    

塩                                                         小さじ1/2

GABANディル<ホール>                         小さじ1

 

《作り方》

①    大根の葉は細かく切り、塩をしてよく込こむ。しんなりしたらさっと水で洗い、絞ってよく水気を切っておく。大根は薄くスライスする。

②    さばは皮と骨を取り除き、ほぐしておく。

③    大根の葉、さば、サワークリーム、塩、GABANディル<ホール>をボウルに入れて混ぜ合わせる。

④    器に盛り、大根のスライスやクラッカーなどに付けていただく。

 

ぜひお試しくださいね!

 

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