8/27発売予定の「究極の糖質オフ」

監修本としては3冊目になります。

 

糖質オフがダイエットに効果があるのはもちろんのこと、

今話題の「糖化」、老化の要因のひとつとされるカラダの焦げ付きを予防するには、

どのようにしたら良いか、などを解説しています。

 

 

表紙はトリプトファンダイエットに続き、肉！！

 

 

盛りだくさんです。

https://www.amazon.co.jp/読むだけで身につく食事術-究極の糖質オフ-宮川-ジュンコ/dp/477308913X/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1534997869&sr=8-1&keywords=究極の糖質オフ

 

そして「トリプトファンダイエット」も絶賛発売中です。

 

 

こちらは「糖質オフ」に加えて、たんぱく質、

特に赤身肉を積極的に摂取することの必要性を書いています。

 

https://www.amazon.co.jp/トリプトファンダイエット-食べ方を変えるだけでやせられる-講談社の実用BOOK-宮川-ジュンコ/dp/4062998653/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1534997756&sr=8-1&keywords=トリプトファンダイエット

 

ぜひ合わせて読んでくださいね

 

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